Šviesi, balta šypsena dažnai siejama su sveikata, pasitikėjimu savimi ir grožiu. Nors daugelis žmonių renkasi komercinius balinimo metodus, jie gali būti brangūs ir kartais sukelti jautrumą ar kitus šalutinius poveikius. Laimei, yra natūralių metodų, kurie gali padėti veiksmingai balinti dantis be stiprių cheminių medžiagų ar invazinių procedūrų. Štai gidas, kaip pasiekti baltesnę šypseną naudojant natūralius metodus.

1. Dantų valymas kepimo soda

Kepimo soda yra populiari natūrali balinimo priemonė. Ji turi švelnias abrazyvines savybes, kurios padeda nuvalyti dantų paviršiaus dėmes. Be to, soda sukuria šarminę aplinką burnoje, kuri padeda užkirsti kelią bakterijų dauginimuisi. Norėdami ją naudoti, sumaišykite šaukštelį sodos su keliais lašais vandens, kad susidarytų pasta. Šiuo mišiniu valykite dantis 2–3 kartus per savaitę. Venkite pernelyg dažno naudojimo, nes pernelyg dažnas ar agresyvus naudojimas gali pažeisti dantų emalį.

2. Aliejaus skalavimas

Aliejaus skalavimas yra senovės ajurvedos praktika, kai aliejus yra plaunamas burnoje, siekiant pašalinti bakterijas ir pagerinti burnos higieną. Kokosų aliejus yra dažnas pasirinkimas dėl malonaus skonio ir antibakterinių savybių. Kasdien prieš valydami dantis, 10–20 minučių praskalaukite burną šaukštu kokosų aliejaus. Šis metodas padeda sumažinti apnašas ir laikui bėgant gali šiek tiek išbalinti dantis.

3. Vandenilio peroksidas (saikingai)

Vandenilio peroksidas yra natūralus dantų baliklis, kuris taip pat naikina bakterijas burnoje. Nors reikėtų vengti didelių koncentracijų, praskiestas vandenilio peroksidas gali padėti balinti dantis. Sumaišykite lygiomis dalimis 3 % vandenilio peroksido ir vandens ir keletą kartų per savaitę skalaukite burną apie 30 sekundžių. Visada gerai išskalaukite ir nenurykite.

4. Traškių vaisių ir daržovių valgymas

Tokie maisto produktai kaip obuoliai, salierai ir morkos gali padėti nuvalyti dantis kramtant. Jų pluoštinė tekstūra veikia kaip natūralus dantų šepetėlis ir gali pašalinti kai kurias paviršiaus dėmes. Be to, šie maisto produktai stimuliuoja seilių gamybą, o tai padeda neutralizuoti rūgštis ir nuplauti maisto daleles bei bakterijas.

5. Dėmes sukeliančių maisto produktų ir gėrimų vartojimo ribojimas

Vienas iš veiksmingiausių būdų išlaikyti baltą šypseną – iš pradžių neleisti susidaryti dėmėms. Kava, arbata, raudonasis vynas, gaivieji gėrimai ir kai kurios uogos yra žinomi dantų spalvos pakitimų sukėlėjai. Jei vartojate šiuos produktus reguliariai, pabandykite naudoti šiaudelį, kad sumažintumėte jų kontaktą su dantimis, o po to išskalaukite burną vandeniu. Taip pat venkite rūkymo ir tabako gaminių, kurie yra pagrindiniai dantų gelstėjimo priežastys.

6. Aktyvintos anglies naudojimas

Aktyvinta anglis yra dar vienas natūralus būdas, kurį kai kurie žmonės naudoja dantims balinti. Ji yra labai sugerianti ir gali padėti pašalinti paviršinius dėmes. Sudrėkinkite dantų šepetėlį, panardinkite jį į aktyvintos anglies miltelius ir švelniai valykite dantis 2 minutes. Šį metodą taikykite vieną ar du kartus per savaitę, nes jis yra abrazyvinis ir dažnai naudojamas gali nudilinti emalį.

7. Geros burnos higienos laikymasis

Galiausiai, natūralūs balinimo metodai yra veiksmingiausi, kai derinami su tinkama burnos priežiūra. Valykite dantis mažiausiai du kartus per dieną, kasdien naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte apnašas tarp dantų, ir naudokite fluoro turinčią dantų pastą. Reguliarūs dantų tikrinimai taip pat yra būtini norint išlaikyti sveiką, baltą šypseną.

Išvada

Natūraliai balinti dantis galima nuosekliai prižiūrint ir taikant tinkamas priemones. Nors rezultatai gali pasirodyti vėliau nei naudojant komercinius produktus, šie metodai yra švelnesni ir dažnai ilgalaikiai. Įtraukdami į kasdieninę rutiną natūralias priemones, pavyzdžiui, kepimo sodą, aliejų ir sąmoningą mitybą, galėsite džiaugtis šviesesne šypsena ir išvengti cheminių balinimo priemonių keliamo pavojaus.